المواضيع RSS
تويتر
3:31 ص
king fares
التعرض للضوء الساطع ليلاً يزيد من الإصابة بالبول السكري
أكدت دراسات حديثة أن التعرض لأضواء صناعية ساطعة بين وقت الغروب والنوم يؤثر على كفاءة النوم وقد يزيد من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع والسكر.
وقد أجريت الدراسات على 116 شخصا يمتكلون صحة جيدة في أعمار تتراوح بين 18 إلى 30 سنة وتم تعريض بعضهم لضوء ساطع في الغرفة وآخرين لضوء معتم لثمانية ساعات قبل النوم لخمسة أيام متتالية، ثم تم قياس مستوى البلازما في الدم كل 30 إلى 60 دقيقة للتأكد من مستوى الملاتونين عندهم وهو الهرمون الذي يفرزه الجسم ليلاً من خلال غدة في المخ.
أكدت دراسات حديثة أن التعرض لأضواء صناعية ساطعة بين وقت الغروب والنوم يؤثر على كفاءة النوم وقد يزيد من مخاطر الإصابة بضغط الدم المرتفع والسكر.
وقد أجريت الدراسات على 116 شخصا يمتكلون صحة جيدة في أعمار تتراوح بين 18 إلى 30 سنة وتم تعريض بعضهم لضوء ساطع في الغرفة وآخرين لضوء معتم لثمانية ساعات قبل النوم لخمسة أيام متتالية، ثم تم قياس مستوى البلازما في الدم كل 30 إلى 60 دقيقة للتأكد من مستوى الملاتونين عندهم وهو الهرمون الذي يفرزه الجسم ليلاً من خلال غدة في المخ.
0 التعليقات:
إرسال تعليق